Budowa siłowni w garażu

To jest lepsze automatyczne tlumaczenie tego artykulu.

Jeśli wiele sportowych, to powinieneś zainwestować w domowej siłowni. W ten sposób możesz być w formie przez cały czas.

Planowanie

Przede wszystkim musisz wiedzieć coś o maszynach, które mogą być zawarte w siłowni.

Musisz wiedzieć, jaki rodzaj mięśni można pracować i czy są one dobre dla odchudzania i utrzymania zmieścić.

Dalej trzeba myśleć o przestrzeni, że masz. Czy masz wystarczająco dużo miejsca na maszyny? Czy trzeba więcej lub mniej okien? Pomyśl o oświetlenia i systemów chłodzenia i ogrzewania.

Przygotowanie

Zdecyduj, czy trzeba jeszcze miejsca przechowywania. Jeśli nie, to należy rozważyć planowania sprzedaży stoczni i pozbyć się wszystkich rzeczy stare, że masz. Podaruj stare tkaniny, które są nadal w dobrej kondycji. Po usunięciu podłogi obiektów, zamiatać podłogi i sufitu.

Przed rozpoczęciem pracy, należy rozważyć izolację ścian. Możesz także rozważyć instalację ogrzewania lub chłodzenia urządzenia. Teraz to również czas dla okablowania. Może chcesz trochę muzyki podczas pracy na zewnątrz. Instalacja okablowania elektrycznego.

Walls

Możesz pokryć wszystkie ściany z płyt kartonowo-gipsowych lub po prostu bezpośrednio ich malować. Pomyśl o okna, które masz, i jeśli potrzebujesz mniej lub więcej. Jeśli masz jakieś duże okna bardziej naturalne zaświeci się, ale ludzie z zewnątrz pomieszczenia, będzie mógł zobaczyć.

Podłoga

Ponieważ większość garaże betonowe podłogi, wielkiej transformacji w siłowni. Ciężkich maszyn pasuje idealnie, a jeśli uszkodzenie podłogi może być łatwo naprawiony. Co można zrobić, aby podłoga jest go pomalować i zakleić.

Kup kilka mat do ćwiczeń na zajęciach. Betonu będzie wam trudno wykonać ćwiczenia na jej temat.

Aktualizacji Garaż, Co Siłowni Garaż, Ćwiczenia Maszyn, Garaż Siłowni, Planowanie Siłownię Garaż, Podłogi Garażu, Poprawy Garażu, Porady Dotyczące Przekształcenia Garażu W Sali Gimnastycznej, Przebudowę Garażu, Sala Sportowa, Siłowni Przekształcić W Garażu, Siłownia, Sport, Sport W Domu, Transformacji Garaż